如今快節(jié)奏的生活環(huán)境，總是一切都顯得很匆忙，連準(zhǔn)時吃飯準(zhǔn)時睡覺都是一種奢侈，何況護(hù)膚呢？如果你在生活工作中真的很匆忙，來不及及時護(hù)膚，你也應(yīng)該注意一下的幾點，讓肌膚不至于惡性發(fā)展，下面小編就為大家具體來講以下幾點！

1、睡前兩小時不再進(jìn)食進(jìn)水

一般正確的睡眠時間是可以稱之為美容睡眠，而在這個睡眠階段，身體的很多排毒器官是會進(jìn)入排毒狀態(tài)的，很多時候我們會發(fā)現(xiàn)早上醒來后，滿臉?biāo)[，而導(dǎo)致這個情況的原因可能就是你在睡前的兩小時進(jìn)食進(jìn)水了，如果想要有效的改善這個問題，就要在睡前兩小時停止進(jìn)食進(jìn)水，這樣可以讓這些白天工作內(nèi)臟擁有自己的休息時間，好好排排毒，這是睡前美容護(hù)膚的優(yōu)秀步。

2、徹底卸妝讓肌膚一起休息

不管自己是否是帶妝，一天下來都應(yīng)該對肌膚進(jìn)行一個全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，并且做好護(hù)膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營養(yǎng)，讓肌膚跟你一起好好休息，這樣才能更好的工作。

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對于很多有痘痘困擾的MM們來說，一定要在睡前清潔完臉部之后，在痘痘患涂抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！

4、睡前臉部運(yùn)動抗老化

特別是女生在過了25歲之后肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運(yùn)動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側(cè)向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側(cè)刮。以上動作在睡前可以重復(fù)幾次，較好是配以乳液等保濕護(hù)膚品，效果更佳。

5、盡量在十二點之前睡覺

由于現(xiàn)在很多人都需要第二天早起上班，較完美的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助于身體休息，充足的睡眠有助于煥發(fā)肌膚的完美水嫩光澤。

對于女性來說，隨著年齡的增長，如果自己不及時做好保養(yǎng)，就會容易出現(xiàn)一系列的肌膚問題，比如皮膚緊繃、干燥、脫皮，甚至出現(xiàn)細(xì)紋。往往調(diào)節(jié)生理機(jī)能都在夜晚熟睡之時，所以睡前護(hù)膚保養(yǎng)顯得格外的重要了！美容會所，美容SPA，美容美發(fā)