其實敏感肌極少的一部分是是先天性的敏感肌，其余的多半是后天的造化！而最大的原因就是過度清潔和過度護膚造成的。所以咱先總結清潔護膚怎么做再嘮叨。
1。 步驟越簡單越好，做好卸妝、清潔、舒緩、保濕的基本功就可以了。
2。動作越溫柔越好，避免拉、扯、搓、揉、捏等粗動作。
3。 成分越天然越好，選擇天然、無添加物、不刺激的抗發炎及含保濕成分的保養品。
#為什么會出現敏感肌#
簡單啊，因為角質層和皮脂膜受損。啥？什么是角質層，什么是皮脂膜？
為了方便理解，就舉個生動栗子！角質細胞是磚和瓦，細胞間的連接是柱子和鋼筋，細胞間的脂質是水泥，皮脂膜位于最外面的一層，皮脂膜=墻紙。
過度清潔護膚就相當于你把房子的墻紙撕了，磚瓦都拆的稀巴爛了還想它能頑強生存，醒醒吧！
#肌膚敏感的時候怎么辦#
肌膚處于敏感的時候，拜托請輕柔的對待你靠來混飯的臉好嗎，那些高效的、多功能的產品也暫時先放一邊，一個生病的人再怎么補也是徒勞，所以鎮靜舒緩肌膚。鎮靜！鎮靜！鎮靜?。?/p>
1、修復敏感肌，先從換洗面奶開始！
很多妹紙覺得夏天臉泛油就非要搓搓搓才覺得干凈，就像一片撒哈拉沙漠般！可是皮脂腺是會不斷分泌油脂的啊，這是最天然的保護屏障，沒有他們你的皮膚就像裸奔一樣，還怎么和殘酷的世界作斗爭！！！
還有就是注意洗臉手法，切記別當搓衣板。再次就是做個成分婊，選擇洗面奶的時候盡量氨基酸類洗面奶和無泡的潔面乳。
不要哪些成分呢？月桂醇硫酸鈉和月桂醇聚醚硫酸酯鈉這些成分，想要深入的可以自行度娘！
2、簡化護膚步驟
每件產品它的乳化劑、防腐劑、香精等，單獨使用的時候這個量是沒有什么問題的，但如果1號水+2號乳+3號精華+4號霜，會在你本來就脆弱的肌膚上產生什么化學反應？呃~
所以敏感時期每天只用個洗面奶、水、乳液吧，不瞎折騰！重點補夠水。
3、再來談談都被說爛了的防曬
防曬這個問題也是講了不少，重要事情哪止三遍啊，要天天提好嗎？
4、熬夜+壓力太大
一定不要沒事瞎熬夜?。。“疽箷屇愕挚沽ο陆?，肌膚拿什么來抗敏感？
#再來一招，加速修復肌膚#
除了使用產品舒緩鎮靜肌膚，搭配按摩會起到事半功倍的效果。推薦排毒按摩法，幫助加速肌膚的新陳代謝，加速修復受損肌底。
排毒按摩，幫助肌膚恢復元氣：
1。 手指像彈鋼琴般，順著臉部的線條，從里往外輕彈按壓；
2。 從上往下輕掃按摩脖子。脖子是身體廢棄物排放的出口，要多按摩；
3。 沿著下巴線條往耳朵移動，刺激淋巴管；
4。 從鼻子兩側法令紋開始，經過突出的顴骨，沿著顴骨線條的U字形指壓按摩；
5。 從黑眼圈往太陽穴輕輕刮過后，按著太陽穴，一邊畫圈一邊按摩；
6。 從額頭中間開始，朝著外側兩手輪刮，把身體廢棄物往外排出。
